मांसपेशियों को मजबूत बनाने और उनकी मरम्मत के लिए प्रोटीन जरूरी है, और हरा चना इसका एक उत्तम स्रोत है।
फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करता है और वजन प्रबंधन में भी सहायक होता है, और हरा चना इसमें भी लबालब भरा होता है।
हरा चना विटामिन ए, सी, के, कैल्शियम, आयरन आदि जैसे विभिन्न विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जो हमारे शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।
मधुमेह रोगियों के लिए यह एक खुशखबरी है, क्योंकि हरा चना रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
हरा चना शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है, क्योंकि इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।