गन्ने के रस में मौजूद ग्लाइकोलिक एसिड त्वचा की ऊपरी परत को साफ करने में मदद करता है, जिससे मुंहासों की समस्या कम होती है और त्वचा स्वस्थ रहती है.
कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर गन्ने का रस हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में सहायक होता है.
गन्ने के रस में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, जिससे आप बीमारियों से बच रहते हैं.
गर्भावस्था के दौरान गन्ने का रस पीने से सुबह होने वाली मितली की समस्या (मॉर्निंग सिकनेस) से राहत मिलती है और शरीर को जरूरी पोषण भी मिलता है.
ध्यान दें, हालांकि गन्ने का रस प्राकृतिक शर्करा का अच्छा स्रोत है, लेकिन डायबिटीज़ के मरीजों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए. इसके लिए डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
बुखार के समय शरीर में पानी की कमी हो जाती है. गन्ने का रस प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और बुखार को जल्दी कम करने में सहायक होता है.