कांटेदार नाशपाती, जिसे गजपीठ फल भी कहा जाता है, पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आइए इन लाभों को गहराई से जानें:
उच्च फाइबर सामग्री आपको तृप्त महसूस कराती है और भूख को कम करती है, जिससे वजन प्रबंधन में मदद मिलती है।
इसमें पाए जाने वाले फाइबर और अन्य यौगिक रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जो मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है।
इसके एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण रक्तचाप को कम करने और रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है।
गजपीठ का फल लीवर फंक्शन को बेहतर बनाने और लीवर की क्षति को रोकने में मदद करता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और पौधे आधारित यौगिक कैंसर सेल के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं।